妊娠中期からの腰痛がラクになった！トコちゃんベルトを使ってみた体験談

妊娠中期（安定期）に入ってから、お腹がぐんと大きくなり、腰の痛みや骨盤のグラつきに悩むようになりました。立ち上がる時に「イタタ・・・」となることも多くて、歩くのもつらく感じる日もありました。

そんな時に先輩ママから教えてもらったのが「トコちゃんベルト」。最初は「ただのベルトでほんとに変わるの？」と思っていましたが、実際に使ってみたら驚くほどラクになったんです。

妊娠中期の腰痛がつらかった私

妊娠中期（安定期）に入ったころからお腹のふくらみが目立つようになって、重みで骨盤がぐらぐらするような感じがしていました。特に朝起きた時や長時間座っていた後の立ち上がりがつらくて・・・。整体に行くのも難しいし、どうにかしたいと思っていました。

トコちゃんベルトを知ったきっかけ

妊婦健診のときに助産師さんから「骨盤ベルトを使うと楽になるよ」と教えてもらい、先輩ママに聞いてみたところ、「私はトコちゃんベルトを使ってるよ！」と教えてもらいました。ネットで調べてみたところとても口コミがよく、産院でもおすすめされていることが多く「妊娠中から産後まで使える」と書かれていたので購入を決めました。

実際に使ってみた感想

最初につけた時は少しコツがいるな～と」思いましたが、正しい位置で装着すると腰がしっかり支えられて安定感がすごい！というのが第一印象でした。寝るとき以外はほぼ毎日つけていて、買い物や家事をしているときも動きやすくなりました。

特に私は反り腰だったのでトコちゃんベルトをつけることにより、姿勢の改善をかなり感じました。また助産師さんから「子宮が重くなってくると重力で下がって来るから、子宮を正しい位置に保にもいい」とのこと！

メリット・デメリット

◎メリット

• 骨盤が安定して痛みが軽減した
• 妊娠中～産後まで長く使える
• 助産師さんおすすめで安心感がある

×デメリット

• 最初は装着の位置がわかりずらい
• トイレの時に毎回外さなければいけない

まとめ

妊娠中の腰痛や骨盤のぐらつきに悩んでる方には、トコちゃんベルトは本当におすすめです！最初は使い方に少し慣れる必要がありますが、慣れれば毎日の生活がぐっと楽になります。

わたしが実際に使っているのはこちらです！

Lサイズ↓１６２㎝６７㎏（妊娠前＋９㎏）の私はLサイズを着用しています！

Mサイズ↓